Celé obdobie očakávania by sa dalo zhrnúť ako jedno veľké dobrodružstvo. Niektoré fakty sa tradujú už po generácie a zrejme nikoho príliš neudivia. O tých nasledujúcich ste ale možno ešte nepočuli. Teraz vás však už neprekvapia.

Vaše dieťa je prvoradé, vy až potom 

Práve ste dodesiatovali grep alebo zeleninový šalát a máte radosť z toho, že ste svojmu telu dodala dostatok vitamínov a minerálov? Omyl! Príroda momentálne necháva vášho potomka, aby si z vašej stravy vybral ako prvý všetko, čo potrebuje. Vy si pekne počkajte a uspokojte sa s tým zvyškom. Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste počas tehotenstva jedli pestro a zdravo (pozor, ale nie za dvoch, stačí vám len o 300 kalórií viac než normálne). Tehotné ženy trpia predovšetkým nedostatkom železa, takže siahnite hlavne po cereáliách, ovocí, orieškoch alebo mäse.

Zuby potrebujú extra starostlivosť

Tehotné ženy trpia oveľa častejšie zápalom ďasien, čo občas vedie k tomu, že si niektoré nastávajúce matky čistia zuby len tak "ľahko", aby im ďasná nekrvácali. To je však nesprávne. Svoju zubnú hygienu by ste mali naopak zintenzívniť a okrem klasickej kefky vziať do partie aj medzizubné a jednosnopkové kefky. Zájdite si k dentálnej hygieničke, ktorá vám chrup dôkladne vyčistí a ukáže vám, ako udržať ďasná v poriadku aj v tomto hormónmi preplnenom období. A doprajte si pravidelne mliečne výrobky, ktoré vám dodajú vápnik.

Ste továrňou na estrogén

Vedeli ste, že ku koncu tehotenstva vyprodukuje vaše placenta počas jediného dňa toľko estrogénu, koľko nevytvorí telo netehotnej ženy ani za obdobie troch rokov? Práve hormón estrogén stojí za radom fyzických i psychických zmien, ktoré ste počas tehotenstva prekonala. Ale nebojte sa, po pôrode sa jeho hladina zase postupne vracia na pôvodnú úroveň.

Druhý trimester, žiadny trimester

Po zvyčajne vyčerpávajúcom prvom trimestri, keď veľké percento žien priebežne zaspáva, zvracia alebo omdlieva, nastáva konečne druhý trimester. Nevoľnosť a únava miznú, energia aj dobrá nálada sa vracajú, brucho ešte nijako zvlášť neprekáža, takže sa môžete voľne pohybovať a plnými dúškami si užívať život.

Vaše dieťa ciká a pije to 

Váš potomok približne od 21. týždňa začína cikať, čo vedie k logickej otázke, čo sa s touto tekutinou vlastne deje potom. Tipujete správne. Plodová voda je z veľkej časti tvorená práve sterilným močom vášho dieťaťa, ktoré ju pije. A potom ju zase vyciká. A vypije. A tak sa to opakuje stále dookola.