Deti a my - Claim
4. september 2019
5 tipov skúsených mamičiek, ako účinne uspať dieťa

Problémy s uspávaním svojej ratolesti nemajú len neskúsení prvorodičia. Cesta do krajiny snov býva u detí kameňom úrazu pomerne často. Prinášame preto rady, ktoré by vám túto situáciu mohli uľahčiť. 

Denný režim 

Veľká časť problémov so spaním súvisí s nesprávnom nastaveným denným režimom. Treba sa preto zmyslieť, či vaša malá láska potrebuje skutočne spať dvakrát denne alebo tri hodiny odpoludnia. Možno úplne postačí, ak svojej ratolesti o čosi skrátite jej denný spánok. 

Pred večerou navyše môžete dieťa zobrať na prechádzku. U aktívnych detí sa vyplatí aj šport, alebo lekcie plávania s rodičmi, no do neskorých odpoludňajších hodín. 

Individualita 

Každé dieťa ja iné a preto treba vychádzať z jeho založenia. Potreba spánku sa dokonca líši aj u súrodencov, a to niekedy dosť výrazne. Nenúťte preto k spánku drobca, ktorý má viditeľne zníženú potrebu odpočinku a spania. 

Plyšový priateľ 

Jednoduchá a množstvom rodičov overená rada. Kúpte svojmu potomkovi plyšovú, mäkkú hračku, ktorá s ním bude zaspávať doma a aj mimo domova. Po tretích narodeninách to môže byť aj v škôlke. Sprostredkujete mu tým pocit domova aj mimo vášho obydlia a spálne. 

Žiadne strašenie 

Váš domov má byť miestom bezpečia a istoty. Tieto pocity však vaše deti stratia, ak ich budete strašiť. Zabudnite preto na hrôzostrašné historky a nevravte im, že si po ne príde čert, alebo bubák. So strachom sa totiž nezaspáva ľahko. 

Podpora partnera 

Ani táto situácia by nemala byť výnimkou vo vašom vzťahu. S partnerom si preto navzájom rozdeľte služby pri uspávaní dieťaťa. Podpora je veľmi dôležitá a pri striedaní to ani jedného z vás tak skoro neomrzí. Samozrejme, netreba zabúdať ani na dobre vyvetranú izbu so správnou teplotou. Veľa šťastia!