Tehotenstvo a materstvo je pre ženu to najkrajšie, ale zároveň aj najťažšie obdobie v živote. Pre ženský organizmus toto obdobie predstavuje obrovskú záťaž, každý deň dochádza k zmenám, ktoré sa prejavia predovšetkým zvýšenými nárokmi na potrebu kvalitných živín a dostatočnú hydratáciu tela. Preto vám prinášame pár tipov ako toto obdobie ľahšie zvládnuť a užiť si ho v maximálnej možnej miere.

Strašiak budúcich mamičiek - STRIE

Pokožka sa skladá z niekoľkých vrstiev a je pomerne elastická, pružná a dokáže sa prispôsobovať zmenám, ktoré v tele prebiehajú. Avšak v období náhleho výkyvu hmotnosti však nemusí mať na prispôsobenie dostatok času, a môže dôjsť k vnútornému natrhnutiu kožného tkaniva. Keď hovoríme o striách nehovoríme o poškodení vonkajšieho povrchu kože, ale o praskaní elastického vlákna tesne pod jej povrchom, a keď dochádza k hojeniu vznikajú jazvy a tie poznáme pod pojmom strie.

Natierať, natierať a zasa raz natierať

Pokožka sa počas tehotenstva extrémne namáha a vznikajúce strie potom zostávajú žene ako nechcená pamiatka. Vplyvom väčšieho prírastku na váhe a hormonálnych zmien nemusia pružné vlákna pod pokožkou veľké napätie zvládnuť, popraskajú a vzniknú strie. Pri nedostatočnej hydratácii pokožky hrozí výskyt strií predovšetkým v oblastiach, kde je koža najviac namáhaná – bruško, stehná, zadok a prsia.

Najlepšie je začať hneď

S natieraním a masírovaním začnite hneď od začiatku tehotenstva, aby sa pokožka dostatočne vyživila a bola pripravená na všetky prichádzajúce zmeny. Siahnite po prípravkoch s kyselinou hyalurónovou, D-panthenolom, elastínom a vitamínom E. Výbornou voľbou pre vás  je krém Elasti-Q Exclusive, ktorý obsahuje unikátnu kombináciu týchto účinných látok s pupočníkom a kozincom. Tento krém má ľahkú konzistenciu, vynikajúco sa vstrebáva, jemne vonia a nezanecháva pocit mastnoty. Navyše má priaznivé účinky aj na už vzniknuté strie a po pôrode uľahčuje návrat k pevnému a plochému brušku.

Dbajte aj na výživu zvnútra

Aby sa telo všetkým zmenám dokázalo čo najlepšie prispôsobiť, je nutné mu poskytnúť dostatočnú hydratáciu a výživu taktiež zvnútra. Odporúča sa vypiť 2-3,5 l tekutín denne, ideálne vodu, ovocné a bylinkové čaje, zeleninové šťavy alebo 100% džúsy riedené vodou. Dodržujte správnu životosprávu a dodajte telu vitamíny a minerály, ktoré sú dôležité pre správny vývoj plodu a tiež zdravie matky. Ide najmä o vitamíny skupiny B6 a B12, ktoré pomáhajú znížiť únavu a vyčerpanie, prispievajú k tvorbe červených krviniek a k posilneniu imunitného systému. Ďalej vitamín C, ktorý napomáha predovšetkým k vstrebávaniu železa. Vitamín D zabezpečujúci vstrebávanie vápnika, dôležitého pre stav zubov a kostí, a v neposlednom rade kyselinu listovú, ktorá predstavuje pomocníka pri delení a diferenciácii buniek, a zároveň ovplyvňuje rast zárodočných tkanív a normálnu krvotvorbu. Výnimočné a unikátne zloženie výživového doplnku Elasti-Q Vitamins & Minerals zabezpečuje prísun základných vitamínov a minerálov prínosných v období, kedy plánujete tehotenstvo, v jeho priebehu a i pri dojčení. Navyše vďaka systému postupného uvoľňovania dokáže organizmus efektívne využiť všetky obsiahnuté látky.

Zdroj a foto: PR článok