Deti si vyžadujú vašu pozornosť

Pýtajú sa vás deti každý víkend už od rána? Môže to byť známka toho, že majú priveľa riadených aktivít a málo času na samostatnú organizáciu voľných chvíľ. Určite poznáte pojem work-life balance. Základom pre neskoršiu vyváženosť práce a osobného života v dospelosti je zdravý základ z detstva.

Psychológ preto radí: učte deti odpočívať. „Každá aktivita je okrem iného aj spotrebou energie, my dospelí by sme mali učiť deti vyvažovať medzi aktívnym časom a relaxáciou, ale aj povinnosťami a zábavou,“ dodáva odborník. Skúste si tak s deťmi zaliezť pod perinu napríklad cez víkend a spoločne si zaleňošiť.

Naordinujte si spoločný deň, kedy nemusíte vyraziť na výlet, navštíviť babičku a ešte zájsť na ihrisko. „Príjemná nuda“ a leňošenie vás môžu len obohatiť. Treba pasívne odpočívať a chvíľu nič nerobiť. Že je vám všetkým vrátane detí príjemná, poznáte jednoducho: nie je pri nej ani náznak zlej nálady. 

Foto: Shutterstock