Deti a my - Claim
5. september 2019
Odmieta váš drobec tekutiny? 4 triky, ako do neho dostať čo najviac vody

Pitný režim je v teplých letných mesiacoch životne dôležitý, a neplatí to len počas letných mesiacov. Práve u detí nie sú výnimkou situácie, kedy odmietajú prijímať dostatočné množstvo tekutín. Takto poľahky dostanete vodu aj do drobcov, ktorí piť nechcú.

Nápoje všade so sebou

Ak budete mať fľašu s vodou stále po ruke, premeškáte ani jednu príležitosť a dieťa sa bude môcť kedykoľvek napiť. Problém totiž môže nastať, ak si zvykne  potláčať pocit smädu. Zároveň sa pokúste robiť nápoje čo najviac atraktívne. Použite napríklad fľašu alebo pohár s rozprávkovým motívom a super nápadom je aj slamka. 

Jednoduchá finta

Niektoré deti neodmietajú vodu len občas, ale takmer stále. Aby ste sa vyhli prípadným komplikáciám, skúste jednu fintu a to tekuté jedlá. Ak budete vašej ratolesti variť veľa polievok, dávať jej dostatok zeleniny a ovocia, z väčšej miery tým dokážete nahradiť potrebný príjem tekutín. Skúste napríklad melón, alebo šalátové uhorky. 

Buďte príkladom 

Spoločne vám bude chutiť najviac. Noste si preto fľašu, alebo pohár vody a buďte svojmu malému príkladom tým, že sa pred ním viackrát denne napijete. Vy ste jeho vzorom a možno takto začne piť sám od seba len preto, aby vás napodobnil, alebo bude chcieť piť spoločne s vami. Môžete si aj ťuknúť s pohármi na zdravie, tomu žiadne dieťa neodolá. 

Samostatnosť

Veľa detí miluje, keď niečo môže spraviť samostatne. Skúste preto nechať svojho potomka pripraviť si pod vaším dozorom čaj, alebo iný nápoj, ktorý potom samozrejme vypije skôr, ako keby ste mu ho len tak podali. Mimochodom, ak by fakt hrozila dehydratácia dieťaťa, nechajte ho radšej vypiť vodu zo sprchy, ak ho to takto baví viac.