Pôrod máte za sebou, asi by ste už chceli, aby sa vaše telo vrátilo do pôvodnej veľkosti. Lenže vzhľadom na to, že dojčíte, diétu by ste držať nemali. Čo jesť, aby ste sa k ladným krivkám dostali...

Pitný režim je v teplých letných mesiacoch životne dôležitý, a neplatí to len počas letných mesiacov. Práve u detí nie sú výnimkou situácie, kedy odmietajú prijímať dostatočné množstvo tekutín. Takto poľahky dostanete vodu aj do drobcov, ktorí piť nechcú. Nápoje všade...

V ázijskej medicíne sa koreňová zelenina považuje za zahrievaciu potravinu, ktorá posilňuje trávenie i pečeň. Viete, že práve tento druh sa stane neoddeliteľnou súčasťou vášho jedálneho lístka, len čo dieťa začne s príkrmami? Poďme sa pozrieť, ako zdraviu prospievajú jej...

Predstavujú bohatý zdroj energie, pomáhajú udržiavať telesnú teplotu a fungujú ako mechanická ochrana vnútorných orgánov. Ako však rozpoznať, ktoré sú tie „zdravé“ a ktoré môžu vášmu dieťaťu uškodiť?

Užívať si naplno prvé dni s bábätkom je snom každej mamičky i otecka. Bohužiaľ spokojnosť celej rodiny môžu často ovplyvniť aj drobné tráviace ťažkosti dojčaťa spojené s boľavým bruškom a výživou. Ako niektorým týmto drobným problémom predísť?

Lekár vám práve povedal, že čakáte dieťatko. Vaše prvé. Či už ste dieťa plánovali alebo prišlo nečakane, po prvotnej eufórii možno máte obavy. Nasledujúcich jedenásť tipov vám pomôže, aby ste svoje tehotenstvo zvládli a cítili sa dobre.

Tehotenstvo sa všeobecne považuje za idylické obdobie, kedy bábätko pekne priberá a mamičke sa rozkošne vydúva bruško. Čo sa však stane, keď priberiete polovicu svojej váhy? Túto nepríjemnú epizódu som si prežila na vlastnej koži...

Tehotenstvo je obdobie, kedy by žena nemala mať myšlienky na nejaké redukčné diéty. Ba naopak, mala by sa zamerať na to, aby bol jej jedálniček čo najpestrejší.

Oslabená imunita je bežnou súčasťou tehotnej ženy. A pretože sa blíži tuhá zima, je dobré začať myslieť na prevenciu. Najlepšou cestou je pridať priamo do jedálneho lístka nastávajúcej mamičky potraviny posilňujúce obranyschopnosť tela.