Veľmi jednoduchá rovnica: Čím zdravšie sa budete stravovať vy sama, tým zdravšie bude vaše dieťa. A keď budete premýšľať nad jedálnym lístkom vašej ratolesti, odrazí sa to aj v počte...

Nejeden z nás skúsil viacero foriem stravovania. A takmer vždy sme narazili na mnoho poloprávd. S expertom na potravinárstvo Miroslavom Žiakom sme sa rozprávali, kadiaľ vedie zlatá stredná cesta v jedení i v živote.  Čo t...

Dojčiť by ste nemali príliš dlho, aby dieťa nebolelo bruško, umelé mlieko je v podstate rovnako dobré ako materské mlieko a v lete radšej prikrmujte dojčatá vodou alebo čajom. Ak ste od svojej ma...

Skúsenosť s tvrdohlavým odmietačom nemixovaného jedla má mnoho mamičiek. Len máloktoré dieťa totiž zvládne celkom bez problémov prechod z mixovanej stravy na jedlo, ktoré treba rozhrýzť. Poradíme vá...

Boli ste rozhodnutá, že budete dojčiť a že si túto materskú výsadu nedáte nikým vziať? Môže sa však stať, že dojčeniu sa jednoducho nedarí a vy musíte zac...

Počas tehotenstva bežne bojujeme s oslabenou imunitou. A ak vonku zúri tuhá zima, o to viac platí, že je dobré myslieť na prevenciu. Najlepšou cestou je pridať priamo do jedálneho lístka nastávajú...

Sladkosti síce milujeme počas celého roka, avšak Vianoce sú obdobím, kedy na nás dobroty plné cukru striehnu z každého rohu. Máme však pre vás riešenie. Vyskúšajte spôsoby, ktoré vám pomôžu premôcť chuť na sla...

Diagnostikovali vášmu dieťaťu celiakiu, alebo „len“ neznášanlivosť či alergiu na lepok? Alebo má problémy s trávením, je bledé, unavené, celkovo veľmi neprospieva a vy máte akési podozrenie? V každom prípade je nutné preorientovať sa...

Štedrovečerný stôl je plný rôznych dobrôt. Vy však premýšľate, čo na štedrovečernú večeru naservírovať dojčaťu. Čo všetko si môžete dovoliť mu dať bez toho, aby sa to n...

Tehotenstvo so sebou prináša aj pár kilogramov navyše. Mnohé ženy znášajú tento pohľad v zrkadle ťažšie a preto rozmýšľajú o diétach. Tie však do tehotenstva určite nepatria. Váš jedálniček by mal byť v tomto období pestrý a...